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代孕便秘严重怎么办_不孕不育十年了_

  代孕便秘严重怎么办_不孕不育十年了_

  代孕期间,孕妇身体有任何一点不适应,都能牵动家人的不安和担忧。尤其是出现便秘,便秘后孕妇也不能用力,还会影响生活和食欲。所以便秘后是需要及时进行解决的,那么就一起了解一下代孕便秘严重怎么办?

  1、有技巧的喝水

  孕妇平时喝水以外,需要掌握好喝水的技巧。比如孕妇可以每天早晨起床以后,空腹的时候喝水,这样排毒和通便的效果是做好的。而且这时候喝水还能推动肠胃蠕动,治疗便秘的。孕妇便秘严重就要大口大口的喝水,这样能更快的到达肠道,让粪便变软后能轻松的排出来。

  2、固定的时间点去厕所

  孕妇可以每天早上和每次吃饭后,先小散步一会,加快肠道的蠕动,再去蹲厕所。不管有没有便意,都应该按时去厕所,逐渐养成定时排便,也可以预防便秘和治疗的,在厕所的时候也要注意不要蹲太久,也不能太用力,以免出现不良的反应。

  3、多吃蔬菜和水果

  孕妇吃的食物如果太精细,那么就会加重便秘。所以孕妇要适量吃一些蔬菜和水果帮助消化。比如香蕉,它是治疗便秘的好食物,孕妇可以适当吃一些环境便秘。还有苹果或是白菜以及燕麦等等,都是可以治疗便秘的。

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